Studie relateret stress
Føler du et indre eller ydre pres om, at du skal være rigtig dygtig på dit studie?
Måske knokler du uhensigtsmæssigt hårdt for at få topkarakterer i alle dine opgaver eller overfokuserer på, hvilken karakter du får til eksamen..
Mange unge føler i dag, at de skal være perfekte på alle måder og gør alt for at leve op til dette ideal. Det er både drænende og usundt, og det medvirker desværre til, at man får det dårligt med sig selv - særligt, når man ikke lever op til egne forventninger eller laver en fejl. - Men husk at ingen mennesker er perfekte og det skal du heller ikke være!
Gennem terapi kan du lære at arbejde med dit ambitionsniveau, således at du får det bedre med dig selv og får mere overskud til at leve et positivt liv. Vi kigger på forskellige årsager til dine handlingsmønstre og skaber sammen nye mønstre, som du har det godt med.