Narrativ terapi er en terapiform, der tager udgangspunkt i, at vi forstår os selv og vores liv gennem de historier, vi fortæller – både til os selv og til andre. Nogle historier kan være fastlåste og præget af negative oplevelser, hvilket kan begrænse os i vores udvikling. Gennem narrativ terapi arbejder vi med at udforske og omskrive disse fortællinger, så nye perspektiver og muligheder kan opstå.

Det er naturligt at din fortælling om dig selv og dit liv, vil ændre sig løbende under terapien, imens vi sammen bearbejder og taler om det der er sket.

I samtalerne hjælper jeg dig med at identificere de dominerende historier i dit liv. Du vil skabe nye og alternative fortællinger, der giver mere mening, styrke og handlekraft. Målet er, at du bliver hovedpersonen i din egen fortælling og får øje på dine ressourcer og handlemuligheder.

Narrativ terapi kan bruges til en lang række problematikker, herunder lavt selvværd, traumer, angst, stress og livskriser. Hvis du ønsker at skabe en ny og mere konstruktiv fortælling om dig selv og dit liv, er narrativ terapi et stærkt redskab.